野菜を摂取することの大切さを感じていて、日常的に野菜を摂取する努力をしているようです。忙しかったり、献立のバリエーションにちょっと迷ったり。子どもの野菜嫌いもしっかり問題視しています。子どもの野菜嫌いの改善にはちょっとしたコツがあるんですよ。

野菜を隠したレシピや、大人のペースで食べさせるだけではなかなか改善しない子どもの野菜嫌い。「北風と太陽」のようにあたたかく見守りながら子どもが自ら食べる習慣を引き出していくので「食べさせる」という行為が徐々に軽減していきます。

	野菜を摂取するだけでなく、野菜の選び方やおいしく食べる方法もいろいろ知っているようですね。よりよい食卓づくりに積極的で、お子さまに対する食育意識もあり、日常的に野菜と上手にお付き合いをしています。お子さまと一緒に、まだまだ知らない野菜の魅力を知るのも楽しいですよ。

野菜を嫌がらずに自然に食べられるのはとてもステキなこと。もっと野菜のことを知り、野菜が生きているということや、生産や食卓に出るまでの過程を学ぶと、食べものに対する愛着、大切にする心が芽生えてきます。野菜とふれ合うことでお子さまの心の成長も実感できます。

	家事や子育て、仕事と、毎日が忙しくて食事の支度をするだけでへとへとなのかもしれませんね。でも、お子さまの野菜嫌いを治しておけば、無理に「食べさせる」エネルギーを少し節約できますね。何より保護者さま自身、野菜の魅力を知ったら変わっちゃう金の卵さんかもしれないんですよ。

どんなことでも「知る」ということで、その魅力に気づいて今まで関心のなかったことも好きになってしまうことってありますよね。野菜も同じこと。お子さまの野菜ぎらいの改善をきっかけに、保護者さまにも、いろいろな発見をしていただける機会があるはずです。